さかとひさの暮らし。

とある主婦のほのぼの絵日記ブログ。朝ごはんネタ多め。たまに4コマ(*´ω`*)

*

糖質制限ダイエットの途中経過報告。

   

はじめてまだ数日ですが、糖質制限ダイエットの途中経過報告を。
(※5/22、金曜日の時点です)

旦那さん、現在2kgほど減っている様子。
数日で減ったのでびっくりしていた…。

ちなみに私も2kg減。
ただ、私に必要なのはもともと減量ではなく運動だったので、ここらでほどほどにしとこうかと。
むしろこれ以上減るとやばい。(現在理想体重を下回っています…)
あと身体にあわないのか、おつうじが悪くなってしまった。。
(おからは食物繊維たっぷりだけどとりすぎもよくないらしいので、そのせいかも?)
ということで、糖質を気にせず時々なにか食べようと思います。

糖質制限ダイエットの効果もあるかもしれないけれど、ただ間食してない成果もあるんじゃないかなと思ってる。
そもそも摂取カロリーも以前に比べてだいぶ減ってるし。

この調子。
標準体重まであと3kgか。

がんばろうね。

53b

 - ダイエット, 全て

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